匹克球基本规则详解：每位新手都该知道的要点

你已经了解了匹克球的热潮，快拿起球拍，准备上场了！
但在开打之前，先弄清楚匹克球的基本规则非常重要。这个节奏快、社交性强的运动很容易上手，但也有一些区别于网球或羽毛球的独特规则。

在本指南中，我们将为你拆解匹克球中最重要的规则，让你能自信开打，避免新手常犯的错误。

1. 匹克球场地布局
匹克球场地为长 44 英尺、宽 20 英尺，不论单打还是双打都是同样的尺寸。
场地分为左右两个发球区，以及靠近球网两侧各 7 英尺的“非凌空击球区”，通常被称为 “厨房”。
理解这些区域的位置是避免失误、制定战术的关键。

2. 发球规则
每一分的开始都源于发球，规则明确：

• 发球必须采用下手击球方式

• 击球点必须低于腰部

• 发球必须斜线落入对方的发球区

• 发球员站在底线之后，从右侧开始发球

• 除非是“擦网球”（球触网后仍落入正确发球区），否则只有一次发球机会

• 在双打中，双方队员轮流发球，直到该队两名球员都失误后才交换发球权。但本场比赛第一次发球时只有一名球员发球

3. 计分与比赛形式
匹克球采用 仅发球方得分 的计分方式：

• 只有发球方能得分

• 一般打到 11 分，并且必须领先 2 分才能获胜

• 双打中，发球权会在两名发球员之间轮流交替，直到两人都失误

• 报分时会读三个数字：发球方得分、接球方得分、发球员序号（1 或 2）

• 一开始可能听起来有点复杂，但打上几局你就会很自然掌握

4. 双跳规则（Double-Bounce Rule）
这是匹克球最独特的规则之一：

• 发球后，接球方必须让球落地反弹一次再击球

• 接着发球方也必须等球落地反弹一次才能还击

• 这两个反弹之后，双方才可以凌空击球（volley）

• 这一规则能避免选手过早占据网前优势，并让回合更持久——对新手尤其友好

5. 厨房规则（The Kitchen Rule）
非凌空击球区（“厨房”）是匹克球战术的关键：

• 球员站在厨房内时不得凌空击球

• 如果球先落地反弹，就可以进入厨房击球

• 即使凌空击球后才踩进厨房，也算犯规

• 提高对厨房位置的敏感度，是快速提升水平、减少失误的有效方式

6. 常见失误
了解规则，也要知道什么是失误：

• 将球击出界

• 在厨房内凌空击球

• 发球失误

• 在“双跳阶段”未让球落地反弹就击球

• 击中球网或网柱

保持专注，就能避免给对手送分。

准备更聪明地打球了吗？
现在你已经掌握了匹克球的基本规则，距离加入赛场只差一步。
无论是周末的休闲对打，还是参加本地比赛，一切都从准备好合适的装备开始。

从正确的方式开始打球。
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